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Für das Jahr 2023 habe ich zwei neue Routinen auf meiner „Neue-Gewohnheiten-etablieren-Liste“. Zum einen mache ich konsequent eine 60-minütige Mittagspause, zum anderen rufe ich an Bürotagen für mindestens 30 Minuten meine ehemaligen und zukünftigen Kunden […]

Du bist erfolgreich und fit. Aber könntest Du vielleicht größere und schnellere Erfolge haben? Könntest Du zufriedener sein mit Dir beruflich und privat? Das wäre gut möglich, wenn Dich nicht der ein oder andere bewusste […]

In den letzten Jahren hatte ich immer mal wieder Schlafprobleme. Von Gutem Schlaf keine Spur. Ich bin ab und zu nachts um drei oder vier Uhr aufgewacht und gefühlt schlecht wieder eingeschlafen. Was habe ich […]